Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /www/htdocs/w010a652/joomla3/plugins/system/gantry/gantry.php on line 406
Gymnastik

Gymnastiktermine

 

 

 ACHTUNG: Die Donnerstag – Gymnastikstunden beginnen ab 13. September !!!

 

Die Kneipp – Gymnastikstunden 2018/2019

 

Montag, ab 17. September 2018

 

FIT, GESUND UND BEWEGLICH mit Ingeborg Schwaiger

8.00 – 9.00 Uhr Pfadfinderheim, Kohleweg

 

FIT, GESUND UND BEWEGLICH mit Ingeborg Schwaiger

9.05 – 10.05 Uhr Pfadfinderheim, Kohleweg

 

FIT, GESUND UND BEWEGLICH mit Ingeborg Schwaiger

10.15 – 11.15 Uhr Pfadfinderheim, Kohleweg

 

Dienstag, ab 18. September 2018

 

GESUNDHEITSGYMNASTIK mit Gaugelhofer Barbara

09.00 – 10.00 Uhr Pfadfinderheim, Kohleweg

 

 

BEWEGLICH SEIN - FIT BLEIBEN mit Irene Dreger

20.00 – 21.00 Uhr Volksschule Dorf - Turnhalle>>>>>>>> ACHTUNG NEU!!

 

Mittwoch, ab 19. September 2018

 

GESUNDHEITSGYMNASTIK mit Brunhilde Mayrhofer

18.00 – 19.00 Uhr Volksschule Dorf - Turnhalle >>>>>> ACHTUNG NEU !! 

 

GESUNDHEITSGYMNASTIK  + GANZKÖRPERTRAINING

                         mit Mag. Birgit Bacher

19.15 – 20.15 Uhr Volksschule Dorf - Turnhalle  >>>>>>>ACHTUNG NEU !!

 

RÜCKENFIT + ENERGIE mit Alexandra Sauerwein

19.00 – 20.00 Uhr Volksschule Unterfeld, Turnhalle

 

Donnerstag, ab 13. September 2018

 

FIT, GESUND UND BEWEGLICH mit Ingeborg Schwaiger

19.00 – 20.00 Uhr Volksschule Unterfeld, Turnhalle

 

FIT, GESUND UND BEWEGLICH mit Ingeborg Schwaiger

20.15 – 21.15 Uhr Volksschule Unterfeld, Turnhalle  (MÄNNERGRUPPE)

Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen !

Gymnastikangebote

 

 

Ingeborg Schwaiger

 

 

Gesundheitsgymnastik

Schwerpunkte sind

  • Mobilisationen (Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule verbessern)

  • Kräftigung (abgeschwächte Haltemuskulatur aufbauen)

  • Dehnung (verspannte Muskulatur lockern)

 

 

Gaugelhofer Barbara

Gesundheitsgymnastik

Schwerpunkte sind

  • Mobilisationen (Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule verbessern)

  • Kräftigung (abgeschwächte Haltemuskulatur aufbauen)

  • Dehnung (verspannte Muskulatur lockern)

 

Mag. Birgit Bacher

Gesundheitsgymnastik + Ganzkörpertraining mit Step-Aerobic

Rhytmisch mit Musik und Klang.

  • gezielte Gymnastik mit Ganzkörperkräftigung

  • Ausdauertraining (Konzentrationsübungen mit Aerobicschritten)

Sportwissenschafterin/Sporttherapeutin, Heilmasseurin

 

Dreger Irene

Beweglich sein - Fit bleiben

Spaß an der Bewegung, Übung in Gelenkigkeit, Muskelkraft, Koordination
und Reaktionsvermögen sind die Hauptziele.

 

Sauerwein Alexandra  

Rücken und Energie

In dieser Stunde wird der ganze Körper gezielt gestärkt und die Haltung verbessert. Besondere Beachtung schenken wir dem Rücken. Vielfältige dynamische Übungen mobilisieren die Muskeln und Gelenke und halten sie beweglich. Die Körperregionen, die für einen gesunden Bewegungsapparat wichtig sind, werden gekräftigt und gedehnt. Ergänzt wird das Gymnastikprogramm durch leichte Qi-Gong-Übungen, die Blockaden im Körper auflösen und die Energie wieder zum Fließen bringen.

 

 

Brunhilde Mayrhofer 

 Gesundheitsgymnastik

Schwerpunkte sind:

  • Mobilisation ( Beweglichkeit der Gelenke und der Wirbelsäule verbessern)

  • Kräftigung (abgeschwächte Haltemuskeln aufbauen)

  • Dehnung (verspannte Muskeln lockern)

 

 

 

 

 

 

 

 

Nächste Termine

Keine Termine